男仔天生愛車？

心中一直都唔相信男孩子天生就愛車，總應為是被灌溉，直到我家中無一架車仔，但小王子見到車雙眼發火的一刻，我投降了

新年在停車場，爺爺讓這小子坐在司機位置，便自動「埋位」，趕都唔走，家姐都要讓開😅

仲要當日著住機師裝

似唔似機師同空姐？😂😂

我們這一家

羊年就快過啦~~~

自有左細佬B之後, 發生好多事, 好耐無寫BLOG, 今日同朋友仔傾開, 覺得真係要寫返, 記錄返我身體的一些人與事。

而家除左瑜樂無窮的小瑜兒,

仲有我的小王子~~

每日見到佢地的互動真的甜入心窩,感謝主給我兩位小天使

產前產後抗抑鬱

大部分人都覺得懷孕是一件開心的事，故很多孕婦在懷孕期間及分娩後遇到煩惱時都放在心裏，什麼都以胎兒為重而忽略了自己的情緒變化，甚至患上了產後抑鬱也置之不理，只默默忍受，對母親或嬰兒也有影響，實在不可輕視。」

產前產後憂鬱的成因

• 在懷孕及分娩後，媽媽生理上賀爾蒙有自然的變化，例如雌激素（OESTROGENS）、黃體內泌素（PROGESTERONE）、氫基皮質酮（CORTISOL）、及甲狀腺素（THYROID HORMORE）等也會有很大的轉變，能使情緒波動。
• 心理環境的因素，最主要的是孕婦在整個懷孕與生產的過程感受到多少的支援，其他因素包括︰
  • 懷孕與生產有沒有困難
  • 對胎兒有沒有擔憂或矛盾感覺
  • 額外的生活壓力如經濟、住屋
  • 自我心理健康:自我形像、抑鬱的經驗
  • 人際關係:與伴侶的關係、支援綱絡
  • 對環境或事情有多少控制感

我抑鬱嗎?〈以下是一些抑鬱的征狀〉

• 情緒明顯持續低落
• 易哭
• 失眠
• 對自己的能力失去信心
• 經常擔憂、恐懼、緊張
• 過份憂慮
• 過份自責
• 難於享受生活
• 對未來失去盼望
• 常感到精神不能集中
• 有傷害自己或別人的念頭

	病發時間	征狀
產後沮喪(約30%-50%)	產後首星期持續不超過10天	情緒波動 易哭 失眠 緊張
產後抑鬱(約10%)	通常於產後第2-3個月起	情緒低落 易發脾氣 疲倦 失去興致 沒自信心 過份憂心 傷害自己的念頭
分娩後精神病(約0.1%)	通常於產後第2-4星期起	情緒燥狂或低落 妄想 行為紊亂

 

 

產前產後抑鬱症的治療

發覺有以上的情緒變化，千萬不要害羞，應主動告訴家人或諮詢醫生意見。治療方法包括服用藥物平衡體內情緒系統的腦遞質分泌，醫生亦會透過心理的輔導，例如認知行為治療、人際關係分析療法以助情緒的控制。

預防產前產後抑鬱

預防產前產後抑鬱的最有效是加強個人或家庭的溝通，提升心理的質素；作好產前產後的準備，亦可幫助產後應付新生活︰

• 有計劃的生育
• 參加產前講座，認識有關懷孕期間生理的轉變、生產的過程、產後的護理及照顧嬰兒的知識，減低焦慮及不安的情緒；準爸爸或家人最好可陪伴產婦出席。
• 知多一點，有備而戰
• 傾多一點，二人計長
• 識多一點，請教前人
• 照顧嬰兒要有好的安排，讓夫婦及家人有足夠的休息
• 在懷孕及生產期間，避免有太大的轉變，例如轉職或搬屋
• 產婦要適當地分配家務，儘量抽出一些私人時間做自己想做的事，以舒緩情緒，有需要可找個適當的人暫代照顧嬰孩
• 丈夫要有積極的態度支援及關心太太，增強伴侶之間的溝通
• 遇到疑難及情緒困擾，要找適當的人傾訴或諮詢醫生，以免造成傷害自己、嬰孩、婚姻等不愉快的事情

http://www.union.org/new/tc_chi/health_info/health_articles_obs2.htm

 

紓緩情緒‧產前憂鬱症OUT！

一項研究結果指出，婦女在產前患上憂鬱症的機會，比患上產後憂鬱症為高，產前憂鬱並會對胎兒構成損害。究竟何謂產前憂鬱症？我是否有產前憂鬱傾向？本身是憂鬱症的患者可以懷孕嗎？孕期若病症發作可以吃藥嗎？本文針對孕媽咪最隱晦不言的藍色憂鬱，一一解答媽咪們的所有疑惑。

何謂「產前憂鬱症」？

亞東紀念醫院婦產部病房主任吳文毅醫師表示，醫學上沒有「產前憂鬱症」這樣的專有名詞，但是孕媽咪事實上也有可能會受到生活中事件刺激或婚姻生活不如意而產生憂鬱，因此相對於「產後憂鬱症」，不妨將發生時間在生產之前的憂鬱症稱為「產前憂鬱症」。

「產前憂鬱症」的發生原因

一般來說，孕媽咪情緒容易起伏，若一旦遭受巨大刺激或變故，她不免擔心受怕，對於未來一片茫然，甚至成天心情墜落谷底抑鬱不得解，這樣的情況自然容易引發「產前憂鬱症」。吳文毅醫師則進一步指出，因懷孕荷爾蒙的改變，導致孕媽咪情緒較為敏感，尤其睡不好、吃不下後，又會再使情緒更陷入憂鬱狀態，而本身即是憂鬱症患者，可能因為壓力變大，而病情更形惡化。

產前憂鬱孕婦類型

究竟那些類型的孕婦特別容易陷入憂慮呢？吳文毅醫師表示，懷孕期間罹患憂鬱症的危險因素包括以下幾方面：

1.曾經罹患憂鬱症：

未懷孕時曾罹患過憂鬱症，或前一胎懷孕罹患過憂鬱症的媽媽，她們在情緒控制上相對比較脆弱，容易在此次懷孕期間罹患「產前憂鬱症」。

2.年輕懷孕媽媽：

年輕的媽媽因為沒有經濟基礎、或是家庭不支持、自身還有學業問題或事業困難者，又要面對另一個大問題。

3.缺乏支持者：

沒有或缺乏家人、親戚、及朋友的精神支持，也缺乏實質的人力幫忙和物力支援，自己孤獨度過孕期者。

4.有眾多子女者：

已經生育兩個以上小孩的媽媽，在面對家庭新成員來臨，陷入沉重的家計負擔、與未來龐大教育開銷的憂慮漩渦中。

5.出現婚姻衝突者：

夫妻不睦、婚姻不幸福、有第三者介入或關係破裂離婚者，可能導致懷孕婦女天天生活在不安、沮喪、恐慌、和茫然不知所措之中。

6.對於懷孕態度無法堅持者：

此次懷孕並非計劃中事，或者屬於意外懷孕者，又或者是未婚懷孕者、或者打算結婚但經
濟環境不容許者或感情基礎不穩固者，必須為未來生活擔心、憂慮的媽媽比較容易陷於「產前憂鬱症」。

7.得不到適當照顧者：

在產前無法得到妥善照顧、營養補充的孕婦容易在懷孕期間復發憂鬱症。

8.停止服藥控制者：

許多醫學報告都指出未懷孕的憂鬱症患者在停止藥物控制後有高達50%患者在6個月內會復發；而患者在懷孕期間停止服藥控制時也容易復發憂鬱症，因此若是想停止服藥前，應該徵詢醫師的意見，並考量其病史、疾病嚴重度及罹病時間長短做適應當的控制。

憂鬱症患者可以懷孕嗎？

憂鬱症患者若計畫懷孕，最好先與主治醫師討論，並調整藥物的使用，並在產檢時與醫師做好充分溝通。吳文毅醫師強調，孕婦的支持系統很重要，其中包含醫師的協助、家人先生的鼓勵，以及過來人的經驗等，皆有助於幫助孕婦度過難熬時期，此外，食欲差的部分須特別注意，因憂鬱症患者經常會有飲食不均衡、或偏食現象，他也建議，針對食欲不佳的症狀，可以攝取熱量較高如魚肉等食材；另外像適度的運動，如散步、體操，也是不錯的紓緩情緒方式。

產前憂鬱症對胎兒的影響

至於憂鬱情況是否可能影響胎兒生長發展，吳文毅醫師指出，當孕婦出現極度憂鬱的情緒，可能造成子宮收縮，導致早產外，孕媽咪食欲差、營養攝取不足，寶寶出生後體重較輕；此外，長期陷入憂鬱情緒中，腎上腺素上升，造成胎盤血流減少，胎兒無法獲得足夠的營養，子宮內生長遲滯，寶寶在出生後可能出現體重較輕的情況。

產前憂鬱症的診斷重點

由於這些憂鬱的媽媽們所生下的寶寶日後在心理、人格等各方面的發展可能出現障礙，因而造成家庭、社會問題，因此，對於「產前憂鬱症」的發生，其實必須非常注意懷孕媽媽是否有異於常態的言行舉止出現，例如是否有自閉、退縮的行為，然而憂鬱症的臨床表徵在孕婦身上並不容易發現，罹患「產前憂鬱症」的媽媽會覺得疲倦、睡眠及口味也會改變，這些症狀在正常的懷孕婦女也會出現，因此很難診斷、區別是否罹患憂鬱症。

可以用藥控制病情嗎？

一般用藥方面，藥物對孕婦及胎兒的影響一般分為五級，A及B級藥物可以使用，但C級的話則需審慎考慮利弊得失，只是孕媽咪狀況很差的話，還是建議服用較妥，D及X級藥物不建議使用。但就臨床情況而言，雖然使用SSRIs等抗憂鬱的藥物得以有效減輕憂鬱症狀，但是許多孕婦都不願意服用，甚至醫生也不太願意開此種憂鬱症的處方，因為使用這些藥物並不能百分之百得到安全的保證，也因此有些孕婦寧可選擇心理治療。如果憂鬱症狀嚴重者，在臨床上曾有因此把胎兒拿掉等情況，但這是萬不得以下的最後選擇。

台灣人憂鬱症量表

吳文毅醫師提醒，若加總分數達19分以上，即有必要就診。

情緒低落求助專業諮詢

吳文毅醫師在此特別呼籲，有鑑於「預防勝於治療」的重要性，建議孕婦的家屬、親友與產檢的醫護人員要提高警覺，若發現孕婦有不尋常的鬱悶、愁苦、哭泣等表現，應視情況轉介，接受心理衛生專業的協助，藉以緩解情緒問題對於當事人及胎兒可能的傷害。

http://www.mombaby.com.tw/article/紓緩情緒‧產前憂鬱症OUT！-1.html#

2014 Harbin HongKong Ice Festival

星期日約了爺爺奶奶同我地一齊入元朗冰雪節玩~

主辦單位都好貼心, 知道我地有超過100張入場卷，特地早３日通知我地唔好太早入，因為１１月２３日有好多旅行團會３ＰＭ　前入去。。。　聽到我地當然要避開最繁忙的時間。

食完ＬＵＮＣＨ　我地３ＰＭ開車，３：３０ＰＭ左右就入到去，去到附近有好多指示牌，　都算易找，想不到秋攻３點半都仲可以咁熱同咁晒，辛好車內有傘，　唔係就一家晒燶。。。因為入面比較空曠，並無太多高樹／建築物可以遮蔭！
一到場我們換入場手帶的同時，先取入冰館的時間，３：３０ＰＭ　到達要６：３０ＰＭ才可入冰館，　不過今天應該會遇到不少朋友仔，所以都不太擔心

入到園左邊先見到一排流動洗手間。。。同傳說中的注滿水的發泡膠盒，看到盒內的水真的有泥黃色，不禁滴汗，幸好帶了足夠的濕紙巾抹手，要不真接受不了！



入場前知道場內主要有３個大景點給小朋友玩，分別是：

1. 交通安全城（單車）　＄５０
2. 餵羊　＄３０／１碗草
3. 充氣彈床　＄３０／１０分鐘

另外有美食攤位和常見小遊戲如拋籃球，拋代幣等，每次扣手帶＄３０。

交通安全城（單車）

由於美人瑜太細，　玩唔到大車，就去了ＢＢ區，佢地就一班ＫＧ小朋友安全地係車場最入的地方自己玩，同時可以有一位成人陪同，如果大車就唔得啦，　除了車係２倍大外（有小學生同成人SIZE)，相對的車速都相對快太多啦，小朋友都係入面玩會比較安心，佢地見到差不多大的朋友都開心Ｄ，另外。。。　有個好處係，ＢＢ區的小朋友可以比賽車區玩更長時間！美人瑜就玩了差不多１５分鐘才離開！　（賽車區只有５分鐘！）

發生了小趣事，美人瑜在ＢＢ區遇到好多朋友仔，當中有她的小男友還有契哥都一齊，玩的當中有個小意外，契哥的車不小心撞到小瑜車尾，小男友馬上就當起護花使者
小男友：你做咩撞佢呀，唔岩ＧＡ
契哥只識傻笑ＳＡＹ　ＳＯＲＲＹ
小瑜：（向小男友）佢都係我朋友黎，佢唔想撞我ＧＡ
小男友：（好嬲）撞人係唔岩ＧＡ
小瑜：佢都唔想，唔緊要啦。。。我地一齊玩丫

之後各爸爸同爺爺就拉開左佢地，聽到呢個小故事，好感恩小瑜有個咁保護佢的小男友，小瑜已學會用和平方法調解紛爭！　小朋友們都長大了！


餵羊　＄３０／１碗草
玩完車車，大家都想去餵羊，那就跟大隊走，而小瑜一向都十分喜愛小動物，當然不可ＭＩＳＳ！因為小男友的入冰館時間已到，約了契哥就去羊欄

羊欄內有３隻母羊，１隻公羊，羊們見到小朋友手中的草都好開心，消除我們最初擔心１０位小朋友但只有３－４隻羊，羊們會否不理他們　：Ｐ　　看看他們多開心～　

想不到餵羊都有攪笑事，　小瑜手上的草比較細比較碎，當她最後拿著碗餵小羊食到最後時，小羊忽然打了個噴嚏，嚇了小瑜一跳！仲要成個彈起！

另外仲有２隻好特別。。。。分開圈養的母羊，　問了在場的工作人員才知那兩隻羊正在懷孕，小羊快出生！！！　所以羊奶頭特別大和紅，而肚子也好漲呀！

 充氣彈床　＄３０／１０分鐘

充滿能量的小兔們又怎會放過充氣彈床！可能時間較遲，已５：３０左右，我們等了約２０分鐘就可以入去玩！　
１０分鐘的時間真係好快過，因為家長不可走入去，好在工作人員都好好，會幫小瑜爬上高高的樓梯玩滑梯！見到小瑜同ＳＵＭＭＥＲ　＆　ＫＬＩMT 一齊跑跑跳跳真的好開心!

 

 

以上就是三個遊戲區，而小瑜媽就趁呢個時間去美食區休息一下,順便幫小瑜看看入冰館前可以食點什麼~　　發現食物價錢都預左貴Ｄ，但比ＤＩＳＮＥＹ計都尚合理，係魚旦同燒賣比較貴少少，我們一家３口＋爺爺女麻女麻就叫左雞脾＄２５，串燒ＳＥＴ（３Ｘ雞亦，２Ｘ雞軟骨，２Ｘ豬鎚）＄４７，ＣＯＲＮ＄１５，汽水大約＄１０。。。但桌椅＋太陽傘實在太吸引！要食少少野先入－１５度的冰館會比較好

 

 

冰雪館

 

最後當然係我們今天的重頭戲　：　冰雪館！！！　

晚上真的比早上好，下午去排隊踩單車，餵羊跟彈床時見到冰雪館的隊好長好長呀。。。我們在６：４０ＰＭ　開始去排隊，比起４點半時要企定定排好太多！因為我們一直可以邊走邊入，不用企定定，令我們之前預計可以排隊加衣的計劃有少少亂，但都在借羽絨處換上我們的裝備才入場！　

 

特別嗚謝叻ＥＥ的提示，現場的羽絨真的不夠暖，比ＵＮＩＬＱＵＯ的更薄！

 

美人瑜全副武裝都是私伙，入場時一共著了：

1. 背心
2. 長袖ＴＥＥ
3. 風衣
4. 羽絨
5. ＬＥＧＧＩＮＧＳ
6. 加絨牛仔褲
7. 冷帽
8. 手套
   結果小瑜在場內沒喊凍，反而常常取下手套想去摸冰
    

我跟老公都就咁帶一件ＦＲＥＥＺＥ　ＪＡＣＫＥＴ　再加佢地的羽絨，手套，冷帽就ＯＫ

 

小朋友最愛的滑梯，短短的，還只可以玩一次，有點不夠喉，小瑜見哥哥說每個人只可以玩一次也乖乖的走到下一站，乖乖的繼續向前走

看看小瑜玩滑梯幾ＦＵＮＮＹ～　又有小趣事！

最可惜係大家最期待的長滑梯竟然維修無得玩！！

 好在場內又遇到契哥，兩個小鬼扮掉雪球又可以玩餐飽，真係好開心

 

　





媽咪加油!!

小瑜兒去球場睇媽媽打波, 小baby 長大了, 由以往只會哭著叫媽媽別打波去陪佢玩到這次會好開心地叫媽媽加油! 真係好可愛, 好期待她將來同我一同打波的日子!

果蔬農藥的危害

畫畫畫bunny

好耐無同小瑜一齊畫畫啦~~

 

星期六係屋企，但小瑜變身樹熊令媽媽煮唔到飯，

咁。。。　就不如俾小瑜畫畫先囉～

 

今次媽媽用另一張紙起稿叫小瑜係自己畫簿畫

　

 

呢張係媽媽既ＢＢ畫 

 

 

 小瑜除左咀仔之外全都係小瑜自己用鉛筆起稿，　再用黑ＭＡＲＫＥＲ描線，

  佢真係進步好多呀！！

仲要佢畫個時小兔身體係小瑜比媽媽快畫完。。。

 

 

 

 呢隻大眼兔似唔似小瑜呀？

獅子紙巾盒

今晚終於完成！雖然獅子紙巾盒真係吸引唔到colbie 坐定定陪我做晒-_-||

我太急進貪心？ no no no....因為一年前佢已同我一齊做同系列的手袋， 但保麗膠比重較多， 只縫兩條線， 其他都貼

但因材料所限要用針線， 我都做到(⊙＿⊙), 而都縫了一邊長邊同用雙面膠貼花花(・㉦・)   我當成功啦！

希望佢第時可以陪我整更多小手作

Thomas?? Helicopter??

今日ms Ng 教的。。。
究竟係thomas 火車頭定係一架直升機？？

上學問題技巧

「你今日返學點呀？」、「攰唔攰呀？」、「開唔開心呀？」9月開學，家長都想關心仔女上學情況，但問來問去「三幅被」，小朋友都唔願答。曾任高中教師的美國靚媽Liz Evan設計了25條問題，並上載到網誌與其他家長分享，讓大家無須問「返學點呀？」都可以知道仔女「返成點」。短短幾日已經吸引超過200萬人次到其網誌「偷師」，更成為傳媒訪問焦點。

其實，靚媽Liz Evan設計的25條問題都是「兜個圈」去問仔女上學情況，但來得有趣味得多。美國全國廣播公司記者「偷師」後，試問仔女學校有沒有什麼事情讓他們發笑，結果仔女樂意地訴說：「我的老師是新來的，我和同學都有協助他。」

靚媽Liz Evan自言最喜歡第12、15及21項問題，而關於外星人的問題，可以讓子女舒適地表達最不希望誰存在於課堂中，家長可「打蛇隨棍上」，詢問為何希望該人物被外星人帶走，仔女就會不知不覺地表達自己的不滿，家長可因應情況提供協助，更重要是了解自己的孩子。

以下是25條問題問仔女返學返成點：
1.今日喺學校遇到最好嘅事係乜？（或遇到最壞嘅事係乜？）
2.話我知今日有乜嘢令你係咁笑？
3.如果有得揀，你最想邊個同學仔坐你隔離？（或者最唔希望坐你隔離？）
4.學校邊個地方最吸引呢？
5.話我知你今日聽過最古怪嘅詞語係乜？（或從某人聽過最古怪嘅事？）
6.如果今晚我打電話俾老師，你估老師會同我講你啲乜呢？
7.你今日點樣幫助人？
8.人哋今日點樣幫你呀？
9.講一樣你今日學到嘅新嘢？
10.今日邊個時間最開心？
11.今日邊個時間最悶？
12.如果有太空船去到班房要捉走一個人，你想邊個俾外星人捉走？
13.有邊個同學仔你未同佢玩過，好想小息搵佢一齊玩？
14.話我知今日發生過乜嘢好事？
15.邊個詞語老師今日講得最多？
16.你覺得有乜嘢你要喺學校做／學多啲？
17.你覺得有乜嘢你要喺學校做／學少啲？
18.你覺得要對邊個同學仔好啲？
19.小息時你通常去邊度玩？
20.邊個同班同學最得意？點解係佢？
21.午餐最鍾意係乜？
22.如果聽日你係老師，你會做乜？
23.班上有邊個同學仔要罰佢冷靜下？
24.如果有得調位，你最想同邊個調？
25.今日你分別三次用鉛筆做過啲乜？

Liz Evan網誌：
http://bit.ly/1rCQzap

中式習俗 : 三書六禮 , 過大禮 ,嫁妝,安床 , 上頭 ,出門,過門,三朝回門

 

三書六禮        Top
三書
聘書	訂親之書，男女雙方正式締結婚約。納吉（過文定）時用。
禮書	過禮之書，即禮物清單，詳盡列明禮物種類及數量。納徵（過大禮）時用。
迎親書	迎娶新娘之書。結婚當日（親迎）接新娘過門時用。
六禮
納采	古時婚禮之首，屬意女方時，延請媒人作謀，謂之納采，今稱「提親」。
問名	男方探問女方之姓名及生日時辰，以卜吉兆，謂之問名，今稱「合八字」。
納吉	問名若屬吉兆，遣媒人致贈薄禮，謂之納吉，今稱「過文定」或「小定」。
納徵	奉送禮金、禮餅、禮物及祭品等，即正式送聘禮，謂之納徵，今稱「過大禮」或「大定」。
請期	由男家請算命先生擇日，謂之請期，又稱「乞日」、今稱「擇日」。
親迎	新郎乘禮車，赴女家迎接新娘，謂之親迎。
簡化方法：
時至今日，全套的「三書六禮」已不合時宜。只保留一些較重要 的和將之簡化，如「納徵」（過大禮）便是

 

換庚譜        Top

媒人提親後，若男女雙方八字相夾，沒有相沖，便互相交換兩家的庚譜，作為訂親的最初憑據。

簡化方法：

現代男女自由戀愛，根本無需媒人提親。除了鄉村的一些大戶人家外，交換庚譜已甚為少見，此習俗一般甚少進行。

 

過文定         Top

為「過大禮」之前奏，通常在婚禮前一個月舉行。男家擇定良辰吉日 ，攜備三牲酒禮至女家，正式奉上聘書。

簡化方法：

與「過大禮」二合為一，省時方便。

 

 

過大禮   Top
訂親之最隆重儀式，約在婚前十五至二十天進行。男家擇定良辰吉日，攜帶禮金和多種禮品送到女家。
男定過禮
禮金	價錢豐儉由人。
禮餅	一擔。
海味	分四式、六式或八式，款式與數量視乎經濟狀況而定。通常每款分作兩包，不論多少斤。除不可缺少的髮菜外，其他可選擇之款式包括：鮑魚；蠔豉、乾瑤柱（元貝）、冬菇、蝦米、魷魚、海蔘、魚翅及魚肚等等。
三牲	雞兩對、兩雄兩雌（如父母不全，則一對已足夠）：豬肉三至五斤起雙飛（即一片相連開二）。
魚	大魚或鯪魚，取其有腥（聲）氣。
椰子	兩對（父母不全可用一對），取其有爺有子。
酒	洋酒或米酒共四支。
四京果	龍眼乾、荔枝乾、合桃乾及連殼花生。
生果	生生猛猛之意。
茶葉、  芝麻	種植茶葉必須用種子，故常以茶葉為禮物，即祝願種植不移之子，亦暗喻女子一經締結婚約，便要守信不渝，絕無反悔，亦即所謂「油麻茶禮」。
帖盒      (禮金盒)	內有蓮子、百合、青縷、扁柏、檳榔兩對、芝麻、紅豆、綠豆、紅棗、合桃乾、龍眼乾、還有紅豆繩、利是、聘金、飾金、以及龍鳳燭一雙及對聯一幅。
備註	所有禮金、禮餅及禮品均需雙數，取好事成雙之意。
女家回禮
男家禮物的一半或若干。必須有茶葉及生果。蓮藕、芋頭、石榴各一對。賀帷巾。
送給女婿	長褲（長命富貴）、皮帶、銀包（內置利是）及鞋一對（同偕到老）。 扁柏、利是、芋頭、薑。 回聘金、茶煎堆、鬆榚大發。 檳榔受一個，餘數全回給男家（指一郎到尾）
備註	切不可送手帕，泛指分手之意。
簡化方法：
1.一切從簡，利是代替。如代替豬肉的謂之「豬肉金」，代替衣料的謂之「衣料金」。        利是封上應列明項目。但一些重要的禮品，應盡量親自攜來，包括：龍鳳餅一對、唐餅數個（約八個）、龍鳳燭一對、對聯一幅及生果（如一打）等。
2.唐餅方面、由於現時加多了西餅，實無須一擔（即四百個）之多。過禮時只須象徵式帶八個來便足夠，以添氣氛。其他以唐餅咭及西餅咭代替，又或以利是代替。
3.一些中式餅家設有精裝過禮錦盒，齊備過禮所需的重要物品，免新人奔波採購。
4.亦可考慮重點出擊，如贈汽車洋樓，其他一切以一封象徵式的利是代替，上寫「過大禮大利是」。
5.最簡單是以「厚禮金」代替一切，即「折現」。只需一封大利是，上寫「禮金大利是」。

 

安床        Top
擇定良辰吉日，在婚禮前數天由好命佬將新床搬至適當位置。然後，在婚禮之前，再好命婆負責鋪床，將床褥、床單及龍鳳被等鋪在床上，並撤上各式喜果，如紅棗、桂圓、荔枝乾、紅綠豆及利是。安床後任何人皆不得進入新房及觸碰新床，直至新人於結婚當晚進房為止。 在結婚當晚，新人進新房後，可讓小孩子在床上食喜果，稱為「壓床」 ，取其百子千孫之意。 若想增添熱鬧氣氛，新郎的同輩兄弟可以鬧新房，古時認為「新人不鬧 不發，越鬧越發」，並能為新人驅邪避凶，婚後如意吉祥。
備註	1.孕婦和帶孝者在婚禮頭一個月內不可進新房。
	2.有月事之婦女不可在安床後及結婚當晚進新房（新娘除外）。
簡化方法：
1.香港的居住環境地方淺窄，安床後出入新房可能在所難免，也不用這麼講究，盡量不碰新床已經足夠。
2.如今已很少鬧新房或讓小孩子壓床，春宵一刻值千金，一對新人早點洞房，不是更佳嗎？

 

嫁妝        Top
收到大禮後，女家的妝套須最遲於結婚前一天送到男家。這批大箱小箱的嫁妝，為女家身份與財富之象徵。廣東人較喜愛月「樟木槓」，耐久堅固，既實用，亦好意頭。嫁妝除珍貴的珠寶首飾外，主要是一些象徵好兆頭的東西
蝴蝶雙飛	剪刀
子孫桶	痰盂
良田萬頃	尺
甜甜蜜蜜	片糖
腰纏萬貫	銀包皮帶
花開富貴	花瓶
同偕到老	銅盆及鞋
有衣食	龍鳳被、床單及枕頭一對 兩雙用紅繩綑著的筷子及碗
豐衣足食	七十二套衣服，用扁柏、蓮子、龍眼及利是伴著
簡化方法
1.利是化替
2.不合時宜的嫁妝，可配合時代節拍，略為修改
大箱	紅色皮急或旅行袋
小箱	首飾箱
痰盂	紅膠桶（用作米矼/衫桶/水桶）
銅盆	紅膠盆（用作面盆/衫盆/碗盆）
3.當然不需一日內搬齊所有嫁妝至男家，但最好在結婚正日前齊備。

 

上頭        Top
男女雙方在婚禮前夕，擇定良辰（男方要比女方早半個時辰，即一小時前），進行上頭儀式。這種儀式須由「好命佬」及「好命婆」分別是男女雙方的長輩或親友，擇父母子女健在，婚姻和睦者）在男女雙方各自家中舉行。上頭象徵一對新人已步入「成人」階段，並祝福他們同偕白首。
一對新人均要穿上睡衣，女方應選擇一個看見月亮的窗口案上，燃起龍鳳燭，點起清香一炷，連同蓮子、紅棗、湯丸三碗，每碗六個或九個(取其六六無窮, 九九不絕之意頭)、生果、燒肉及雞，心向當天參拜。男女雙方並要準備剪刀, 紅頭繩, 松柏葉, 子孫尺,鏡, 所謂「龍頭鏡、較剪尺」，取其光明繼後之意，讓「好命佬」及「好命婆」替新人梳頭，一面梳，一面說：
	一梳梳到尾
	二梳梳到白髮齊眉
	三梳梳到兒孫滿地
	四梳梳到四條銀筍盡標齊
	然後將扁柏和紅頭繩繫在新人的髮上,再把湯圓吃罷。
備註 :	1.新人在上頭前須用碌柚葉沐浴。
	2.新人須穿上全新之睡衣及內衣褲。
	3.待龍鳳燭熄滅方可入睡。
	4.若是再嫁再娶，不需再用上頭，因第一次結婚時已「成人」了
簡化方法
沒有特別的簡化方法，因上頭已是一個甚為簡單的儀式。

 

迎親（接新娘）        Top

現今，接新娘是整個婚禮的一大高潮。新郎在戥串石的陪同下，攜著花球迎接新娘。當抵達女家後，第一關便是「入門」。若要順利接得美人歸，必須經過一連串智力及體能測試，必要時還加上歌情話，但最重要的還是豐厚的「開門利是」，眾姊妹滿意後才開門。入門後須留意的地方包括：

姊妹接過開門利是後，應從中抽出一成至五成封回利是給男家兄弟，上寫「姊妹茶點金」。

新郎應以花球迎娶新娘（新娘不可自製花球）。

新郎順利入門後，姊妹應以茶點招待兄弟。

開門後，新娘應由大妗姐或伴娘帶領出來交給其父親，再由父親交給新郎，正式行夫妻見面禮。

新入先拜天地，再拜祖先。

新人再向雙親奉茶跪拜（若依照舊式俗例，新人未到男家拜見翁姑之前，不可跪拜。即是新人應站著奉茶給岳父岳母。不過現時已沒有這麼講究，想跪便去跪，以示心意。）

新娘準備兩封利是，分別為威旺金及滿堂利是，過門後交予家姑。

 

出門        Top
在露天地方，由大妗姐或伴娘撐起紅傘護著新娘，意指開枝散葉。
大妗姐及眾姊妹一邊行，一邊向上空、傘頂及花車頂撒米（可加紅綠豆），用來「喂金雞」，意思指雞啄米後便不會啄新娘。 吉時，女子出門時須由大妗姐背著上花轎，據說新娘雙足是不可沾地，否則便會帶來麻煩。但現時即使有大妗姐陪同，也是自行步上花車的。
最後上花車前，新娘子應向送行的親友鞠躬，以示謝意。
備註	1.陪伴新娘過門至男家的必須是未婚（大妗姐除外）女性。
	2.新娘的兄弟不可陪伴新娘過門。

 

過門（回男家）        Top
過門指新娘由女家出門後正式踏入男家，拜見翁姑及男家其他長輩，重要程序如下：
新人步入男家。
翁姑由房間出來大廳會見新人（翁姑不可在大廳直接看見新人進門，據說這會相沖）。
新人先拜天地，再拜祖先。
新人向翁姑奉茶跪拜。翁姑會說一些祝福語，給新人利是，並送首飾及禮物給新娘。新娘收到飾物後應即時戴上，以示謝意。
新人向其他長輩及親戚奉茶。
新人不需向新郎的同輩兄弟或親友逐一奉茶，互相握手便行。
一對新人應留在家中和翁姑及其他長輩吃中午飯。翁姑須準備九道菜，象徵長長久久。
若男家地方淺窄，伴郎可和兄弟姊妹團成員出外吃中午飯（伴娘留 在男家陪新娘）。
備註	1.準備軟墊給新娘跪拜。
	2.新娘若收到飾物應即時佩戴。
簡化方法
1.一切從簡，很多長輩也自動出聲不用奉茶。
2.中午飯可減至八道菜 (發財發達) 或甚至六道菜 (六六無窮)，但切忌七道菜，不好意頭。
3.新人吃過中午飯後即時回門，然後在晚上擺酒。

 

三朝回門        Top
三朝回門指在婚後第三天，新婦由夫婿陪同下，帶備燒豬及禮品回娘家 祭祖，甚至小住一段日子，然後再隨夫婿回家。
古時,嫁娶可能要穿州過省，女子出嫁從夫，三朝回門便可能是踏足娘家的最後一次機會。所以在禮節上極為重視
男家須帶備	燒豬一隻（以示新娘的貞潔）
	西餅兩盒
	酒一對
	竹庶兩支（步步高陞）
	雞一對
	生菜（風生水起）
	生果兩籃
	荵（鬆鬆動動）
	伊麵兩盒
	雞仔燈籠金
	豬肚及豬肉各兩斤
女家回禮	通常是禮物的一半，其中以燒豬最為重要
	燒豬的頭、尾及手腳各一和豬舌半邊，並須放置利是在燒豬盆上。
簡化方法
1.利是代替（除燒豬外）。因燒豬象徵新娘白璧無瑕，女家十分重視。若男家隆而重之地帶來，更顯誠意。
2.可即日出門，或於第二天回門。但切記不可超過三天，這代表男家不滿意新娘，不批准她回娘家。
3.即日回門指新人在男家拜過天地及翁姑後，便即時返回娘家，進行回門的儀式，之後再返男家或直接到酒樓。
4.即日回門的好處是省時省錢，盡量利用已租來的花車、裙褂。新娘亦無須再另找髮型及化妝師。最重要的是若假期有限，新人第二朝便可立即度蜜月，無須等候數天。
5.為方便起見，回門燒豬宜在女家附近訂購。

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